预防尿路感染的六种方法

  大约五分之一的女性在生活中会有泌尿道感染(UTI)的情况,很多人还会反复出现感染。一些措施可以降低泌尿道感染的风险。

  确保每天喝大量的水可以降低患UTI的风险。不要憋尿,憋尿可能会导致细菌在尿路中繁殖增加感染的风险。

  甘露糖是一种天然糖,被认为可以帮助在UTI过程中去除大肠杆菌并阻止感染。最近,一些小的研究对D-甘露糖口服液的使用进行了研究,并将其与预防性抗生素进行了比较,结果效果良好。

  如果泌尿系统受到感染,症状有排尿疼痛或尿频增加,就应该及时去看医生。需要通过超声波扫描来检查感染的原因。

  通过前后擦拭的方式可能会增加感染UTI的风险,因为这样会把粪便细菌引入尿道。然而,使用清洁产品并不是解决问题的方法,因为使用太多的清洁产品会改变菌群,从而增加感染UTI的风险。

  雌激素可以通过各种机制来预防尿路感染,这意味着绝经后的女性雌激素水平下降可能会导致尿路感染。在对五项随机对照试验的荟萃分析中,发现外用阴道雌激素对绝经后妇女减少尿道感染是有益的。

  蔓越莓一直被认为是治疗尿路感染的水果。蔓越莓含有原花青素,据信可以防止细菌“附着”在膀胱内。小红莓含有原花青素,据信可以防止细菌“附着”在膀胱内。

  女性比男性更容易有尿路感染的情况,要是感染了要及时就医,因为尿路感染会导致小腹痛、尿频等症状。想要预防尿路感染就要养成良好的生活习惯,如不要憋尿、多喝水、注意清洁方式等。(sharon)

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