怎么做可以有效防治尿结石的出现呢

  尿结石,凡是在肾脏,输尿管,膀胱等部位的结石,都称为尿结石。尿结石的情况并不少,但是,除了治疗之外,各位更加应该在日常的生活当中,对于尿结石要做好相关的预防措施的。那么,到底应该如何有效防治尿结石的发生的呢?

  如果随时保持人体充足水分,结石风险将下降很多。“出租车司机中结石病人多,很可能与其整天在外开车、时常憋尿、喝水少有关。此外,高温下作业的厨师、交警等,也都是结石高危人群。”因此,市民一定要养成多饮水的好习惯,最好随身携带水壶,不要等渴了再喝。

  对于已患尿路结石且结石不够大的患者来说,经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石,促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然,有效避免结石在体内形成稳固。织梦好,好织梦

  临床发现不少肾结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多,则通过肾脏排出的钙也越多,尿钙含量过高,势必增加尿路结石的可能。所以补钙最好遵医嘱进行,别盲目乱服钙片。

  不少人认为夏季多喝啤酒能生津利尿,其实不然。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,这些物质相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因之一。所以曾经有过尿路结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

  尿结石的发生,与患者在日常当中各种不良的生活习惯有着十分大的关系的。因此,对于要如何预防尿结石的话,最为重要的就是在饮食方面下手。首先,日常应该多喝水,这样不仅能够有效防治结石的出现,对于肾脏的代谢功能也有一定的促进作用的。

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